B Complex

Tajuk kali ni berkaitan dengan B Complex..

Setiap manusia memerlukan mineral & vitamin untuk mengekalkan Badan yang sihat..
Antara salah 1 vitamin yang penting di dalam badan kita adalah Vitamin B complex..
B Complex tidak hanya di perlukan untuk wanita mengandung sahaja, tetapi juga untuk semua golongan
tidak kira usia tua @ muda..

B complex terdiri beberapa pecahankkK
** B1 (thiamin)
** B2 (riboflovin)
** B3 (niacin)
** B5
** B6 (pyridoxine)
** B12 (cobalamine)
** Acid folic
** Asid panthothenic
** Biotin

Ada bebeberapa TANDA seseorang itu KEKURANGAN 
B COMPLEX
** INSOMNIA
** SEMBELIT
** KURANG TUMPUAN
** GANGGUAN FUNGSI OTAK
** KEMURUNGAN
** MUDAH TERASA HATI
** MELEMAHKAN SISTEM SARAF
** KURANG SELERA MAKAN
** MASALAH PADA LIDAH (lidah merah,sakit,bengkak & kurang deria rasa)

KELEBIHAN B COMPLEX SECARA UMUM

1. Menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.
2. Mengelakkan penyakit beri-beri.
3. Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.
4. Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku dan rambut.
5. Penting untuk sirkulasi dan fungsi normal sistem saraf.
6. Mencegah stress.
7. Menguatkan antibodi tubuh.
8. Amat penting untuk aktiviti sel genetik.
9. Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.
10. Diperlukan untuk memproses dan perbaikan sel-sel darah merah.
11. Mencegah anemia.

credit : sihatlindungselamat

Amalkan Vitamin B Complex untuk kesejahteraan hidup anda sekeluarga..